Como ser feliz (não entediado!) Na aposentadoria – começando hoje (2/2)

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Você que já aposentou depois de anos trabalhando na mesma empresa, provavelmente tem mais tempo disponível agora. Para isso, listamos 12 coisas que você pode fazer e que tenho que certeza que você vai gostar

Essa é a parte 2/2 do texto completo. Para ler as outras dicas, é só clicar no “Fique por dentro” logo a baixo.

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Fique por dentro: Como ser feliz (não entediado!) Na aposentadoria – começando hoje (1/2)

Como ser feliz (não entediado!) Na aposentadoria - começando hoje (2/2)
Foto: (reprodução/internet)

7. Mergulhe no trabalho voluntário

Uma maneira de tornar a aposentadoria mais gratificante é torná-la menos voltada para você. Os idosos relataram o trabalho voluntário como fonte de felicidade e significado.

Dos 239 voluntários adultos mais velhos pesquisados pelo Centro de Desenvolvimento Social da Universidade de Washington em St. Louis: 79% disseram que se sentem melhor consigo mesmos por meio do voluntariado; 95% disseram que melhoraram suas vidas; e 96% disseram que estiveram envolvidos em atividades significativas.

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Se você planeja fazer do voluntariado uma parte importante da aposentadoria, pode começar agora determinando onde e como.

Para começar

Entre em contato com organizações de caridade locais para encontrar oportunidades de voluntariado adequadas às suas habilidades.

Não tem certeza do que gostaria de fazer ou quer ajudar de uma forma que não está disponível localmente? Confira um site de busca de voluntários.

Você pode pesquisar por lista oportunidades de voluntariado que podem ser pesquisadas por cidade e categoria, como animais, artes e cultura, saúde e alfabetização.

8. Obtenha uma educação

Voltar às aulas é uma ideia inteligente para quem quer aprender um assunto de interesse ou trabalhar em um campo totalmente novo na aposentadoria.

Também é uma ideia inteligente para todos os outros. A educação pode trazer grandes benefícios para a saúde dos adultos mais velhos.

O desafio de aprender uma nova habilidade pode melhorar a memória , fortalecer as conexões entre partes do cérebro e diminuir o risco de demência.  

Escola não precisa significar um ambiente de sala de aula tradicional. Existem muitos cursos oferecidos online que permitem que você aprenda em sua própria programação e em seu próprio ritmo.

Começar: Há muitas plataformas que oferecem cursos gratuitos ou pelo menos mais baratos.

No entanto, muitas faculdades oferecem descontos ou até mesmo aulas gratuitas para adultos maiores de uma certa idade, dependendo do seu estado.

9. Aprenda a operar uma motocicleta, motor home RV ou veleiro

Com o luxo de tempo que a aposentadoria oferece, você pode querer ir devagar e realmente deixar a viagem se tornar o destino. Três modos alternativos de transporte populares entre os adultos mais velhos são motocicletas, RVs e veleiros.

A idade média dos proprietários de motocicletas e RVs é de quase 50 anos, enquanto a média dos compradores de veleiros novos é de 57 anos.

Cada um requer um certo nível de habilidade. Isso inclui a condução, bem como a manutenção para quando as coisas quebram. Então, é importante fazer um curso sobre como utilizar cada um.

Para começar

As lojas de motocicletas locais geralmente oferecem aulas de treinamento. Para novos pilotos, especialmente, essas aulas o ajudarão a se preparar para o teste de obtenção de uma licença de motocicleta.

Você não precisa de uma licença especial para dirigir um RV, mas pode se sentir mais seguro fazendo algumas aulas, considerando o investimento necessário para comprar um.

10. Vá para fora

Quando não estiver mais confinado às paredes de um escritório, é provável que você queira passar mais tempo ao ar livre por um bom motivo.

Se você se sente rejuvenescido sempre que está na natureza, é porque você está.

Passar tempo ao ar livre oferece uma ampla gama de benefícios à saúde mental e física, incluindo redução dos níveis de estresse, depressão e ansiedade e menor risco de diabetes e doenças cardiovasculares, mostram as pesquisas.

Você pode começar agora a tornar a natureza uma parte maior de sua vida por meio de uma variedade de atividades ao ar livre, como caminhadas, pesca, ciclismo, escalada e observação de pássaros.

Para começar

Verifique quais atividades recreativas você pode fazer nos parques locais e estaduais perto de você. Esses parques podem até hospedar grupos ou eventos personalizados para a atividade desejada.

11. Considere uma corrida para um escritório local

Servir como oficial local é outra maneira de ajudar sua comunidade. Ao ajudar a criar soluções de políticas, você pode fazer a diferença nos serviços de saúde, educação e justiça criminal em sua cidade ou estado.

Para começar

O primeiro passo é pensar no escritório em que você quer se divertir, como representante municipal, tesoureiro ou membro do conselho escolar

Em seguida, verifique seu escritório eleitoral estadual ou escritórios eleitorais locais para regras e regulamentos de campanha.

Se você pertence a um partido político, considere entrar em contato com o gabinete do estado para obter orientação de campanha e apoio financeiro.

12. Planeje não se ‘aposentar’, mas diminuir o ritmo de trabalho

Aposentadoria não precisa significar reinvenção, reimaginação ou re-nada. Quase um terço dos trabalhadores espera realizar algum nível de trabalho na aposentadoria, de acordo com o Transamerica Center for Retirement Studies.

E um em cada cinco trabalhadores planeja continuar trabalhando na mesma posição ou em uma posição semelhante pelo maior tempo possível.

Talvez, no máximo, você queira reduzir suas horas de trabalho, abrindo mais tempo para se dedicar às outras coisas de que gosta. A realidade é que mudanças no local de trabalho e na sua saúde podem atrapalhar seu plano.

Comece agora

Se você só quiser trabalhar menos dias por semana, pergunte ao seu empregador sobre a abertura dele na definição de um horário flexível para que você possa fazer um “teste” de aposentadoria.

Durante esse tempo, controle suas atividades diárias, anotando as coisas de que gosta e sempre que começar a se sentir entediado.

Em seguida, descubra se você deseja fazer alguma alteração em sua programação. Se você achar que precisa ou deseja adicionar mais atividades à sua vida, bem, pode começar relendo este artigo.

As possibilidades são realmente infinitas.

Traduzido e adaptado por equipe Cotação Seguro

Fonte: Kiplinger

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